Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Iulie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Salut, am si eu o oarecare problema.
Eu de obicei nu fac sport dar ieri am facut 30 de genoflexiuni 30 abdomebe, 10 flotari(Ca atat pot eu) si alte cateva exercitii.
Problema e ca dupa ce am germinat cele 30 de genoflexiuni imi tremurau picioarele ca dracu... ai de abia daca mai puteam sa merg cum trebui sau cand tineam muschii incordati iar tremurau.
Azi de dimineata erau chiar fierbinti pulpele de sus pana la genunchi si zona aia cand vreau sa ma aplec ma doarre destul de rau.
Eu am mai facut febra musculara dar asta ma arde putin cand pun mana si ma doare mai tare decat de obicei cand faceam.
Ce e oare? Trebuie sa fac in continuare?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 18 Iulie 2017 | a răspuns:

Cu siguranța poți continua cu exercițiile, dar după cum ti am zis având un program organizat si să începi încet încet, când vezi sau simți că poți face mai mult atunci da poți adăuga 10-20 abdomene, genoflexiuni etc in plus, bafta!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 13 Iulie 2017 | a răspuns:

Continuă cu exerciţiile!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2017 | a răspuns:

E normal ca faci febra musculara daca nu ai mai facut miscare de mult, faci o pauza de 2-3 apoi repeti exercitiile pana se obinuieste organismul si nu ai sa mai faci febra happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2017 | a răspuns:

S a intamplat pentru ca corpul tau nu este obisnuit cu sportul si ai făcut prea multe exerciții dintr o data, trebuia sa incepi cu puțin si dupa ce treceau zilele faceai din ce in ce mai multe, tu ti ai bruscat pur si simplu muschii si nefiind obisnuiti au cedat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2017 | a răspuns (pentru Anonima0702):

Si in cazul asta sa fac ma tin de exercitii dar mai putin adica cu jumate de cat am facut data trecuta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iulie 2017 | a răspuns (pentru TheSeventhSin):

Cu siguranța poți continua cu exercițiile, dar după cum ti am zis având un program organizat si să începi încet încet, când vezi sau simți că poți face mai mult atunci da poți adăuga 10-20 abdomene, genoflexiuni etc in plus, bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 2 Decembrie 2018
Ronaldo_Ronaldo_1997 întreabă:

Sunt baiat si am inceput de vreo 4 zile cam asa sa fac exercitii adica flotari, genoflexiuni, abdomene si fac in fiecare zi flotari 20 prima serie, 15 a doua si 10 a treia a doua zi cu geno si...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2011
TrollingFace întreabă:

Va rog ajutati-ma ma dor foarte mult calcaiele si bilele alea de la mijlocu picioarelor alea rotunde nu stiu cum se numesc da in fine am 13 ani si fac atletism nu am febra musculara am muschi incordati...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

Daca fac flotari si am facut febra musculara si la abdomen inseamna ca se dezvolta si muschii abdominali?

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2012
zoom2012 întreabă:

Hei TPU.Am o febra musculara la burta rau de tot... Am facut 30 genoflexiuni, flotari 30, abdomene 20. si dupa imediat am iesit afara si am alergat o gramada la fotbal.A doua zi ma doare burta ( muschii).? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2019
Dan20199 întreabă:

Am făcut genoflexiuni cu greutăți ieri și astăzi mă doare spatele mai sus de fund. Cand mă aplec doar. Este febra musculara sau am făcut hernie de disc l? Vi s- a intamplat? Dau...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 28 minute
Cata2388882 întreabă:

Ce aș putea sa fac sa îmi treacă tusa in 2 zile ieri mă apucat și marți trebuie sa plec cu steaua și poate nu îmi trece ce ar trebui sa fac urgent

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Gino202 întreabă:

Salut la toți, acum câteva zile am suferit un accident, mai pe scurt am palmă drepte bubuită (nu este nimic grav îi mulțumesc lui dumnezeu) dar am 12 copci langa degetul mare+ câteva răni pe degete,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
paranormalwoman întreabă:

Buna! Știți unde pot găsi sea moss gel in Romania? Din cate m-am uitat este doar pe amazon...

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Ellie2emma întreabă:

Ma confrunt din luna mai cu candidoză recurenta. O sa zic sincer. Eram elevă și nu aveam bani sa merg la un ginecolog decât dacă ii ceream mamei mele și nu am vrut sa fac asta ptc deși candidoză...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii