Poti incerca chestiile alea gen "hamuri" de la farmacie special facute pentru asa ceva,sau,daca nu, o metoda mai "tardtionala" ar fi facaletul bagat pe dupa maini,la spate, chiar acolo sus, la umeri.
Coloana e problema cu omoplatii. Se repara cu exercitiile Pilates pentru cifoza. Dar facute sistematic si atentie la pozitia pe scaun.