Fructe+lapte sau bere+iaurt si scapi de griji!
* ia o lingurita de ulei de masline pe stomacul gol
* bea apa des
* mai mananc si supe, nu doar uscaturi
* legume / fibroase cat de multe
Bafta!
Asta da intrebare merită toata atentia Mergi la doctor si intreaba l pe acela.