Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Martie 2014 | a întrebat:

Am urmatoarea problema:
De fiecare data cand ma culc (maxim la ora11) a doua zi imi este foarte greu sa ma trezesc ca sa merg la scoala. In weekend nu am nicio problema dar in timpul saptamanii mereu ma trezesc foarte greu si parca as vrea sa raman toata ziua in pat. Eu sunt totusi foarte activ. M-am culcat si la 9 si tot greu mi-a fost sa ma trezesc urmatoarea zi.
Ati putea sa-mi dati explicatia?
Va multumesc!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 28 Martie 2014 | a răspuns:

Poate te duci la culcare in weekend foarte tarziu si iti dai peste cap ritmul?
Poate nu esti incantat de a merge la scoala si din cauza asta nu iti vine sa te trezesti.
Poate te trezesti in mijlocul unui ciclu de somn. Acestea dureaza in jur de 90 de minute si este de preferat sa te trezesti intre ele. De exemplu daca trebuie sa te trezesti la 7 cel mai bine ar fi sa adormi la 10.10, ori la 11.40, ori la 1.10. Poti calcula aceste cicluri, scazand 15 minute dupa ora la care ai mers la culcare (pentru ca atat iti ia sa adormi, in general). Deci prin urmare tu ar trebui sa mergi sa te culci pe la 9.55 pentru ca la 10.10 sa fi adormit deja si pentru a te putea trezi la 7.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Martie 2014 | a răspuns:

Probabil ca faci prea multe lucruri in cursul sapt si inveti prea mult sau stai la pc prea mult incearca sa te culci in fiecare zi la 09-30

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2014 | explică (pentru FiTza_Marius_1999):

Mersi de raspuns, dar nu prea apuc sa stau la pc si nu prea trebuie sa invat(de obicei). Totusi o sa incerc sfatul tau.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 3 Mai 2015
raduspace10 întreabă:

Am si eu o problema: Sunt la liceu in clasa a 9a si fac in curand 15 ani.Sunt baiat. Orele incep la 7:30 dimineata deci trebuie sa ma trezesc la 6:30 ca sa ajung la timp la scoala. Problema mea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2010
354 întreabă:

Am o foarte mare problema tot timpul sunt obosita as dormi toata ziua adevarul este ca petrec foarte mult timp acasa doar scoala casa uneori si cumparaturi cand ma culc nu mai pot sa ma trezesc din somn...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Am o problema care ma tot deranjeaza :| :(( Uneori Imi vine solmul dintr-o data.Dar imi vine un somn de ala mare parca nici ochii nu ii mai pot tine deschisi. Nu stiu de ce dar in fiecare noapte...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2013
blackshadow1234 întreabă:

Am si eu o mica problema. Tatal meu m- a inscris la o scoala de muzica unde fac chitara si pian, mereu ma trezesc la ora 6 sau 7 sa merg la acele cursuri. Mai am si cursuri de engleza la care...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2009
alexutzu00791 întreabă:

Urasc diminetile:D, eu sunt activ mai mult seara. In timpul saptamanii ma culc la maxim 23:00 si trezerea la 6:30. Ce as putea face sa fiu mai matinal, nu sunt bautor de cafea

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
kindness2024 întreabă:

Buna seara! Am mers de curand la gastroenterologie pentru analize si au iesit in regula dupa cum mi- a spus medicul de acolo. Dar in continuare am dureri de splina si stomac, plus ca nu am pofta de mancare...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii