Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Februarie 2012 | a întrebat:

Salut, anul asta fac 14 ani (sunt baiat) si sunt foarte slab (mi se vad oasele peste tot, maini subtiri, picioare la fel)
De 3 zile am inceput sa fac zilnic 40 de flotari, 200 de abdomene, 100 genoflexiuni, 200 de gantere de 3 Kg (in 4 serii toate) si sa alerg cam 40 min.
cam in 5 luni pot arata mai bine? (sa fac si eu putin abdomen, picoarele si mainile sa arate mai bine...)
funda

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 11 Februarie 2012 | a răspuns:

Bună.
Fă-ți analizele de sânge, dozările hormonale și avizul medicului pentru practicarea unui sport. O alimentație cât mai sănătoasă, nu abuziv.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2012 | a răspuns:

Mananca omule. shake-uri cu proteine, carbohidrati.
stii cum e vorba aia: a skinny boy with a six-pack is the equivalent of a fat girl with double dd's.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Februarie 2012
fsdaasfasd întreabă:

Salut, anul asta fac 14 ani (sunt baiat) si sunt foarte slab (mi se vad oasele peste tot, maini subtiri, picioare la fel) De 3 zile am inceput sa fac zilnic 40 de flotari, 200 de abdomene, 100 genoflexiuni,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Februarie 2012
fsdaasfasd întreabă:

Salut, anul asta fac 14 ani (sunt baiat) si sunt foarte slab (mi se vad oasele peste tot, maini subtiri, picioare la fel) De 3 zile am inceput sa fac zilnic 40 de flotari, 200 de abdomene, 100 genoflexiuni,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2012
fsdaasfasd întreabă:

Salut, anul asta fac 14 ani (sunt baiat) si sunt foarte slab (mi se vad oasele peste tot, maini subtiri, picioare la fel) De 3 zile am inceput sa fac zilnic 40 de flotari, 200 de abdomene, 100 genoflexiuni,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Martie 2011
7Azaky întreabă:

Salut/Buna TPU! As avea si eu o intrebare...cu doua gantere (10 kg fiecare) si flotari, tractiuni si abdomene :D ce as putea sa fac? Adica cum sa imi fac program? Eu am facut asa...Luni(tractiuni, ? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2012
BeYourSelf7 întreabă:

Acum 3 luni facem 80 de flotari in doua serii a cate 40, 30 abdomene si 50 ridicari de gantere cu amandoua mainile(gantere de 3 kg fiecare). Am avut o perioada in care faceam pe fiecare zi...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
PaulaPaulayt1 întreabă:

Este normal sa simți o iritare puternica asa fără motiv în tulburarea borderline, mai ales după ce te trezești din somn? O simt asa de intens, dar după vreo câteva ore trece.

27 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
PaulaPaulayt1 întreabă:

Bună ziua, as vrea sa știu dacă e posibil ca să scapi de tot de ptiriazis versicolor. Le am pe tot corpul, pe picioare sunt de o culoare asa spre mov. Am pe spate și pe mâine pete albe și maronii....? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Mihaimagnidicul28 întreabă:

Daca am făcut scaun cu sânge o singură dată și nu persista este de speriat?

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie
Florazul15 întreabă:

M-am înțepat în buză cu ața dentară, ce pot face ca să nu îmi apară neg?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Îngersuav întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ati avut vreodata problema asta gen sa nu vorbiti niciodata sau mai niciodata din motivul ca nu ati avut efectiv ce sa spuneti ca nu va trecea mai nimic in minte ca aveati mintea goala fara nimic de...? (mai mult)

60 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii