Albuşurile de ouă sunt recomandate în curele de slăbire, dar nu două ci doar unul(chiar zilnic).
De ce doar unul? albusul de ou are doar apa + proteine. eu mananc si 6 intr-o dimineata
Atât e recomandat în curele de slăbire(dacă vrei să te îngraşi, poţi mănca câte vrei, sau dacă nu ai probleme de niciun fel)
Dar mananci numai albusurile? Pentru ca medicul spune ca trebuie sa mancam 2-3 oua pe saptamana.Adica daca mananci azi unul mai mananci peste 2 zile iar si numai cate unul. Sper ca te-am ajutat. Fundita?
costinpopa întreabă: