Pune o întrebare

Sănătate

în 26 August 2016 | anonim_4396 a întrebat:

As dori sa imi dati ceva sfaturi despre cum as putea sa slabesc.Am 1.90 inaltime si 95 kg.As dori sa ajung la greutatea de 80 kg. Exista vreo metoda prin care as putea vedea niste rezultate intr-un timp relativ scurt? Am si un crush si nu as vrea sa ma vada ca pe un fat ass.Multumesc anticipat!

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 26 August 2016 | a răspuns:

Cred ca cel mai bine ar fi sa mergi la un nutritionist sa-ti prescrie o dieta si sa te apuci de sala.
Daca vrei sa mergi pe varianta clasica, evita prajelile, fast foodul, patiseria, dulciurile, sucurile din comert si inlocuieste painea alba cu cea neagra sau integrala in cantitati moderate.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 14 Martie 2015
anonim_4396 întreabă:

As avea si eu nevoie de ajutorul si sfaturile voastre cu referire la greutatea mea...In primul rand as vrea sa va spun ca am 14 ani, peste 60 de kilograme si 1, 65 m inaltime. Dupa ce nu am mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Am 13 ani, 1.56 inaltime si 57 kg.As vrea ca vara asta sa ajung la 50 de kg.Am sanse? Ce as putea face?

10 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2011
Benedict_6845 întreabă:

Am si eu o mica-mare problema. Am o inaltime de aproximativ 1.90 si o greutate de 80 kg ( asta in toamna anului 2010 ). Nu am prb cu mancatul sau orar dat peste cap, mereu mananc la ore bine stabilite,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Martie 2017
grege23 întreabă:

Am o intrebare referitoare la un program echilibrat de slabit.Am 15 an, 1.90 m si 98 de kg.As vrea ca pana in iulie sa ajung macar la 88 de kg.M- am apucat de cardio ( alergare, bicicleta, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2013
anonimz19 întreabă:

Ati putea sa imi dati exemple de rezultate dupa administrarea cu arginina pe un timp relativ indelungat? As dori sa stiu cu ce s-ar asemana arginina si ce efecte are

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 minute
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
kindness2024 întreabă:

Buna seara! Am mers de curand la gastroenterologie pentru analize si au iesit in regula dupa cum mi- a spus medicul de acolo. Dar in continuare am dureri de splina si stomac, plus ca nu am pofta de mancare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Vero1000 întreabă:

Buna,de cateva saptamani pleoapa unui singur ochii s-a uscat,formand coji mici. Acum este o zona foarte rosie, si pleoapa e cazuta in jos si foarte uscata, ce ar insemna asta?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii