| Ionut025 a întrebat:

as vrea sa ma ajutati cu niste sfaturi big grin as vrea sa mai iau 4-5 kg in greutate am 18 ani 1.84 si 67kg daca ma puteti ajuta as fi foarte recunoscator! Va multumesc! postez aici doarece la aceasta sectiune sunt multe persoane active! big grin

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
6 răspunsuri:
| Zenithf a răspuns:

Fa sex, sexul creste apetitul. Asta pentru ca ai postat aici, si noi astia care frecventam aceasta categorie nu stim sa raspundem decat la aceasta categorie.

| FemeiaPisică a răspuns:

Buna,

Nu trebuie sa te grabesti ca sa pui in greutate, mancand alimente nesanatoase.

Uite aici o lista cu alimente care contin multe calorii:

http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

Răspuns utilizator avertizat
| GeosBIOS a răspuns:

Da iama pe la McDonalds si n-ai sa mai stii cum sa dai jos.

| AdyP20 a răspuns:

Vrei sa te ingrasi cu 4-5 kg sau vrei sa cresti in masa musculara? Du-te la sala, sportul ajuta. Si sa mananci de cel putin 5 ori pe zi mese bogate in carbohidrati.

Răspuns utilizator avertizat