Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Iulie 2010 | a întrebat:

As vrea sa slabesc cam 10 kg. Sport fac in fiecare zi dar imi trebuie si un regim alimentar.Ma puteti sfatui cu unul care pe voi va ajutat? Multumesc:d

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 9 Iulie 2010 | a răspuns:

Uite cum trebuie sa fai : trebuie sa mananci de mai multe ori pe zi, de vreo 5 ori pe zi, cate putin de fiecare data binenteles, si sa bei apa mai multa (gandeste-te:chiar dc nu ii mancare in stomac ii apa, tot ii ceva, nu ii stomacul gol ) sa mananci paine neagra, incearca si apa minerala cu lamaie, seara sa fie o masa fff usoara, incearca metoda asta, cu 5 mese mai mici pe zi, stiu sigur ca o sa mearga winking si sa bei mai multa apa happy ~SUCCES!~
fundita? big grin

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 9 Iulie 2010 | a răspuns:

Pai eu am slabit dansand in fiecare seara! Imortant e sa faci mult sport, sa bei multa apa, sa consumi multe cruditati(cum ar fi legume si fructe in stare proaspata-dupa ce au fost spala-te) trebuie evitata cafeaua, grasimile sarea si zaharul in exces! Nu iti trebuie neaparat un regim, doar ca trebuie sa mananci des si putin(5-6 mese pe zi) intre mese nu manca eventual niste fructe, nimic mai mult! Nu ajuta cu nimic infometatul! Vazusem la un moment dat in ziar o fata care era obsedata sa slabeasca si a mancat o punga de chipsuri in 2 saptamani-era sa moara! Intra pe site-ul asta pentru ca e foarte util si vezi cate calorii consumi! Succes!

http://calorii.oneden.com/

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2010 | a răspuns:

Ar trebuie sa consulti un nutritionist pentru ca numai el poate sa iti dea un regim corect si care sa nu te afecteze din nici un punct. Cele dupa net nu dau rezultate si pot sa-ti faca rau. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Septembrie 2012
themihaela întreabă:

Buna TPU>:D< As vrea sa slabesc vreo 5kg...Imi puteti da un regim cat mai usor? multumesc:D Funda

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2011
bluemoony întreabă:

Vreau sa slabesc in 10 zile.Bn...greutatea mea e normala(1.68 si 56kg)da eu as vrea sa slabesc ink4-5 kg. Sport fac zilnic deci cu sport nu prea mai pot slabi.trebuie sa reduc din mancare.Imi puteti recomanda? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. As vrea sa slabesc 2- 3 kilograme cat mai repede ce imi recomandati, dieta nu prea pot sa tin pentru` ca sunt bolnava si tin regim, sport dar ce exercitii imi recomandati, imi puteti da link...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2017
Nataliaa2176 întreabă:

As vrea si eu un regim care sa ma ajute cat mai mult sa slabesc

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2010
Ana întreabă:

Cum sa slabesc mai repede, pe langa regim si sport?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
UnTipDePeNet întreabă:

Joi am înghițit aproximativ 8 pachete de pastile cu bere și încă ma simt amețit putin. Când o să-mi revin?

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii