Salut! Pai in noaptea asta sa ai grija mare sa nu mai dormi pe încheietura.Eu sper să îți treacă, dar ai grija, schimba pozitia de somn.Fa mișcări ușoare daca te doare și stai cu mana întinsă la noapte(cea cu durerea). Succes!
Dacă nu e nimic grav (asta o să o știi peste vreo 2 zile) : compresă, masaj, relaxare
Mergi la medic ca nu prea ai cu ce sa o tratezi acasa, ai nevoie de ajutor de specialitate.