Depui prea mult efort.
Ai doua optiuni:
1.Renunti la unul din antrenamente.
2.Cand durere isi face simtita prezenta ia o pauza pana iti trece.
Pai nu trece gen doar daca stau jos trece. Sa iau o pauza de o saptamana de la antrenamente?
E ceva normal, eu mereu patesc cand alerg foarte tare sa ma doara mai sus de buric chiar sub coaste.