Azi a trebuit sa ma descurc sa mut ceva cusca de iepuri mai la perete, si are in jur de 200kg... am bagat ranga pe sub ea, si am ridicat, dar nu am tinut mult sus, abia vreo 2 sec pana am vazut ca nu pot sa si ridic si sa si bag o caramida pe sub ea cu piciorul ca nu aveam stabilitate intr-un picior. Apoi am mai incercat odata si am tinut maxim 3 sec. Am 15 ani. Pot sa patesc ceva daca am ridicat o asa greutate? Nu m-a durut deloc spatele, atata ca am simtit o amorteala de 1sec in zona soldurilor la coloana, si nu a fost nici prea greu, doar ca mama zice ca pot pati ceva. Mi se poate intampla ceva acum sau sa se dezvolte ceva? Sau pot pati doar daca tin mai mult? Nu o sa mai ridic asa ceva pana o sa mai cresc, ca sa nu patesc ceva, daca asa se zice... Funda!

Buna. Problema care poate aparea este hernia. Hernia poate fi hernie de disc (din cauza greutatii ridicate,doua vertebre -bucati de coloana vertebrala- se pot atinge intre ele. Practic,coloana se comprima ca un acordeon. Vertebrele prind intre ele nervi,intrerupand fluxul nervos,ducand la paralizia zonei corespondente (in cazuri usoare, amorteala,apoi durere,apoi paralizie).
Atunci cand e inclinata, hernia de disc se numeste pensare. Important: odata pornita, hernia de disc nu se poate opri,cu stiinta de azi.
Hernia de disc e cunoscuta si ca"taiere in shale" (n-am litera sh pe telefon,scuze)
Al doilea risc este hernia abdominala. Un tesut care tine toate intestinele la un loc,se rupe de la efort,si intestinele ajung libere (partial,desigur) prin abdomen. In general apare ruptura sub buric,catre coapsa,si la baieti e asociata cu durere de testicole.
Intotdeauna e bine sa faci miscari de incalzire cateva minute inainte de efort, si sa porti un brau puternic (sa legi ceva strans in jurul tau, macar). Totusi, daca nu ai dureri si nici nu ai ramas blocat intr-o pozitie, ai scapat. Nu te distruge singur, pe viitor. Iti spun din experienta, nu merita (am si pensare si hernie abdominala).