Am patit zeci de asemenea accidentari pe vremea cand jucam handbal. Tot portar eram. Eu unul nu puneam nicio compresa si nu ma dadeam cu nicio crema, pur si simplu lasam sa se vindece de la sine. Dupa 3-4 zile nu mai aveam absolut nimic.
Poate tu nu vrei la doctor, dar fara o radiografie nu o sa vada nimeni daca nu ai vreau fisura la os
Doctor!
Nu face efort cu ea. Daca si in a 2-a saptamana de doare...mergi la doctor, please
Nu face efort cu ea. Eventual o bandajezi ca sa nu ai tendinta de a o misca prea mult.