Salut,cam din clasa intai am inceput sa am probleme cu greutatea, tin sa mentionez ca la 15 ani si la inaltimea de 1.70 aveam greutatea de 84 KG, am ramas la greutatea asta timp de 5 luni, incepand de la Craciun pana la jumatatea lui februarie am slabit pana la 74 KG, am vrut sa raman o perioada la greutatea asta adica sa ma mentin, dar pana la inceputul lui martie am ajuns la o greutate medie de 72.5-73 si am mai incercat sa dau jos dar cel mai putin am avut 71.7, in momentul de fata m-am ingrasat iar si acum am 74 KG, as vrea sa va cer niste sfaturi.
1.Cum as putea sa dau jos din greutate constant?
2.Ce greutate ar trebui sa am la 16 ani si la inaltimea de 1.72(tin sa mentionez ca eu ma gandeam la vreo 65 de KG dar vreau sa aud si opinia voastra)

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook