Salut, care e doctor sau a mai patit. Va rog sa ma ajutati, de vreo luna de zile am o stare extrem de proasta, parca as fi inchis asa nu stiu cum sa explic. Nu am capul limpede, nu pot fi relaxat. Sunt agitat, uneori ma enervez foarte repede. Asta a inceput de la o ameteala. Am stat ceva cu ameteala, am mers la medic de familie si am primit pastile pentru ca eu aveam oxigen in sange 65. Am luat acele pastile, m-am simtit mai ok si acum gen nu mai am ameteala da am ramas cu starea naspa, oboseala si cand adorm, adorm instant chiar daca nu ma simt obosit, va rog sa ma ajutati. MENTIONEZ ca am avut nopti nedormite inainte sa se produca ameteala respectiva si stres mult.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Sa stii ca chiar ma gandeam la chestia asta.na fiind Dezvoltator de jocuri am avut multe stresuri. si cu familia si cu jocurile
Da,mai poate fi și o ușoară depresie de toamna, tulburare afectivă de sezon. Expune-te mult in soare și mănâncă mai sănătos, evita fast food.
Nu prea le.am.cu astea
fac sport si na mananc sanatos cat de cat. sucuri ce am mai baut in rest alcool, droguri nu consum. aiurea ori cum nu ma pot concentra nu ma simt.in largul meu
Dormi între 23:00 și 02:00 și trezește-te dumneata la 07:00 -08:00
Renunță o perioada la alcool.
E depresie de toamna,trece nu e ceva grav,nu e depresie așa cum o ști tu,mai degrabă un episod depresiv,trebuie sa te expui in soare cat mai mult și vei avea energie și vitalitate,sa dormi la ore fixe,să mănânci la ore fixe. Nu e deloc grav ce ai tu,intrăm în toamna asta e chestia,apare melancolia,apatia, nu e deloc depresie, ia vitamine, minerale, consuma fructe și legume multe și în 2 săptămâni îți va trece stările astea.
Ahh, bata le d zeu ca n am putut dormi.
) asta e. mersii ca ai raspuns
Mersii frumos chiar apreciez. am mentionat CA NU CONSUM ALCOOL niciodata n am co sumat, asa mersii. mai sunt si oameni care inteleg situatia
Daca nu ai energie nu mai manca nimic 2-3 zile, doar apa plata atat! Eu am reușit și 5 zile, sa vezi ce bine o sa te simți, dar asta daca nu ai probleme de sănătate, water fasting se numește, unii au ținut și 20 de zile. Mâncarea ne face mai mult rău decât bine,cu cât mănânci mai puțin cu atât e mai bine, deficit caloric mai bine zis. Eu când mănânc mult brusc mă ia somnul, mă simt moleșit, când mâncăm foarte puțin eram plin de energie.
Daca nu consumi este mai bine. Daca nu poți dormi găsești la naturiste Emocalm cu melatonina, costa in jur de 35 de lei, iei doua pastile cu jumate de oră înainte de somn și dormi foarte bine. Daca ai problemul cu somnul ceaiul de tei ajuta, te calmează, bei înainte de a adormi, dar poți și ziua.
Nu am probleme cu somnu sa zic asa da am o stare gen izolat asa Nu stiu cum sa explic. putin si slabit sa zic asa. zici ca s inchis asa in mine nu am cum sa explic ori cum e ciudat. nu pot sa fiu relaxat sau etc., mersii frumos pentru sfaturi am sa incerc
Dacă poți dormi, rupe-te de toate, atit cit poti, și dormi, asa te vei reface. Chiar de nu te simți obosit, corpul totuși este. Simptomele tale se datorează stresului prin care ai trecut. Stresul solicita corpul la maxim, desi adesea acest lucru nu este observat la persoanele puternice fizic și psihic. Ele trag de corpul lor pină cedează și apar probleme serioase, la fel cum la tine au apărut.
Mersii frumos. da in ultimele luni 3-4 luni am.fost suprasocilitat. stresat etc. probabil si din caza asta multumesc mult
Da,ia vitamina D, e posibil sa ai deficit de vitamina D.
Mersi pentru funda 
N ai pentru ce. mi am.schimbat starea. putin asa m ai incurajat intr-un fel
Cumpără un pulsoximetru și acolo vezi mereu pulsul și cantitatea de oxigen din sânge. Dacă e sub 94%, prezintă la medic pentru consult! Lipsa de oxigen e periculoasă și da boli grave! Mergi zilnic minim 30 min. la aer, nu sta în încăperi neaerisite și încearcă seara o cana de ceai de semințe de mărar sau levănțică. Numai bine!
Am.sa.incerc multumesc frumos. Nu stiu exact daca si in farmacie se vand acele aparate pt.masurarea saturatei din sange
Medici NU avem pe forum, aici doar ne dam cu parerea din experinta proprie si unii din auzite.
Te sfatuiesc sa mergi la un psihiatru daca ai asemenea probleme, fiindca este nevoie de o consultatie si evaluare corecta corecta, ca sa poti primi tratament adecvat.
Sanatate multa!
Am uitat sa-i mentionez si posibil un NEUROLOG daca mai ai ameteli si stari de nedormit sau dureri de cap.
Le găsești la toate farmaciile - 100 - 150 lei, pe net mai ieftine! Numai bine!
Mersii frumos, de sfaturi chiar m ai ajutat mult. cu pastile etc. vitamina D. MAGNEZIUM. am iesit dintr o stare aiurea rau am zis ca e gt
Cat timp sunt eu aici cu probleme de genu',nimeni nu e "gt"
La asta mă pricep cel mai bine,dar ar fi util un psiholog pe TPU, că sunt foarte multe cazuri de genu', multi se confruntă cu așa ceva, mă refer la tineri, la copiii adolescenți.
știu ce zici. e aiurea ori cum. sunt si unii care parinti n au nici un stres. intelegi ce vreau sa spun., mersii Apreciez pentru sfat. ca Doamna Dr mi o dat pastile ca cica am facut insolatie de aproape de 2 luni csf, am sa ma pazesc de stres oboseala etc. sa nu ajung la Profesori astia) ca s dus pe pla
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
