Care proteine sunt mai bune pentru cresterea in masa musculara, GFX-8 sau Serious Mass de la Optimum Nutrition? Va rog sa imi mai dati exemple de proteine bune pentru crestere in masa( indiferent de pret ) Dau Funda!

Un muschi e format in mare parte din apa si fibre tu ca sa cresti trebuie sa rupi fibrele alea deci sa depui efort si sa te odihnesti suficient,proteinele din carne sunt cele mai bune,pui,ficat,organe,nu isi imagina ca cresti de la proteine si de cat dormi,cata apoa bei, cat efort depui, si cum manci proteina vegetetala din estrogen face ca muschi sa nu creasca in mare parte in chesti de astea sunt bagate, dar cauta singur si tu sa vezi efectele estrogenului, trage la bara zilnic cate 11, 12, flotari vreo 30, geneoflectiouni, sala nu te face big man, ai grija cu inima, coloana nu merita sa te distrugi pentru niste muschi, poti face sport da cu cap

Din nou confunzi mere cu pere.

E ca si cum eu te intreb "ce masina sa aleg dintre un elicopter si un vapor".

Cand intrebi "care proteine sunt mai bune", enumera si tu NISTE PROTEINE, nu carbohidrati!