752 de calori =foarte putine desigur, pentru ca sa te ingrasi un 1kg per saptamana trebuie sa consumi 2000 de calori per zi, proteinele tin de foame cu alea slabesti, consuma mai multe grasimi sau baga culturism si manca mai multa carne, nu e ok sa ne ingrasam in grasimi si in masa musculara, tu ai un corp numa bun de culturism profita de asta, esti perfect
anonim_4396 întreabă:
Vlalslsl întreabă: