Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Aprilie 2019 | a întrebat:

Câte calorii consuma corpul uman la activitate redusa? H=1.83-1.85
KG în jur de 70
18 ani.
Câte calorii trebuie sa consum și proteine pentru a ajunge la 85kG-90KG?
Ms frumos fundă.

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 7 Aprilie 2019 | a răspuns:

752 de calori =foarte putine desigur, pentru ca sa te ingrasi un 1kg per saptamana trebuie sa consumi 2000 de calori per zi, proteinele tin de foame cu alea slabesti, consuma mai multe grasimi sau baga culturism si manca mai multa carne, nu e ok sa ne ingrasam in grasimi si in masa musculara, tu ai un corp numa bun de culturism profita de asta, esti perfect

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Decembrie 2019
Andrei199114 întreabă:

Cum pot sa slabesc prin deficit caloric? Cate calorii trebuie sa consum? Am 93 kg si 1.85 inaltime.

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ziceti-mi cate proteine si glucide trebuie sa consum zilnic pentru a ajunge la un corp frumos (vreau sa imi definesc abdomenul, fac si sala)

8 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2012
edytZzza întreabă:

Cate calorii arde corpul uman toata ziua fara sport fara nimic.

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2019
anonimul0724 întreabă:

Am 15ani 1.85 si 99kg... Cate calorii ar trebui sa consum pe zi sa slabesc? Eu as vrea sa dau vreo 20kg jos pana in mai- iunie. Mai fac si sport dar nu foarte excesiv Dau funda celui care...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2016
ionutisac întreabă:

Ce proteine trebuie sa iau la 1.75, 90kg, pentru masa musculara?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
SyNc778 întreabă:

Mi a crescut un coș fix pe o aluniță pe care o am lănga buză si de 2 zile tot sparg coșu alunița sincer nu pare rupta sau sparta dar nu stiu ce sa zic gen coș u este fix in alunița a crescu in...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Sunia611 întreabă:

Hey, am o întrebare pentru femeile care au născut este normal sa mai am sângerări după două luni de la nașterea vaginala cu epiziotomie?

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Nustiuhabarnuuam întreabă:

Zilele de concediu medical trebuie recuperare ulterior?

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Paralel29 întreabă:

Salut am tăiat niște lemne și mi-a întrat ceva în ochi. Ce pot sa fac pentru ca ma doare de multe ore, am pus și picături și nu a trecut. Ochiul sa înroșit foarte tare.

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ati avut vreodata problema asta gen sa nu vorbiti niciodata sau mai niciodata din motivul ca nu ati avut efectiv ce sa spuneti ca nu va trecea mai nimic in minte ca aveati mintea goala fara nimic de...? (mai mult)

60 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii