Cam 68-71 da sa nu depasesti asta ii normai indiferent de varsta inaltimea conteaza dupa inaltime trebuie sa ai si kgai 1.70 media ta ii 68 -71 cu conditia sa o menti
Bună!
Greutatea IDEALĂ ar trebui să fie 63 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Toate cele bune.
Între 50-60 kg, dar la vârsta ta mult mai puțin deoarece, oasele sunt mai ușoare! Nu sunt complet dezvoltate.
deadwillow123456 întreabă: