în 2 Iunie 2013 | a întrebat:

Salut.Ce ar trebui sa fac pentru a pierde 8 kg intr-o luna? Merg zilnic la sala insa as dori mai exact cum ar trebui sa 'lucrez' la sala si cate calorii sa consum zilnic(din mancare). Dau fundita! Mi-ar placea daca se poate sa aud si niste experiente concrete. Multumesc.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 2 Iunie 2013 | a răspuns:

Http://adolescentulalfa.wordpress.com/
aici gasesti tot ce-ti trebuie ca e mult de spus

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2013 | explică (pentru Maxim96):

Site-ul e foarte interesant si util, insa nu stiu cum ma poate ajuta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Rebb00):

In partea drepta este loc unde introduci emailu si i-ti va trimite pe mail ghidul dupa care te vei indruma.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 2 Iunie 2013 | a răspuns:

Ca sa pierzi 8 kg intr-o luna trebuie sa ti o dieta stricta adica sa mananci numai fructe si legume si nimic dulce sau care ingrasa.De exemplu poti manca peste la cina deoarece carnea de peste nu ingrasa.Dar trebuie sa eviti carnea de porc uleiul de floarea soarelui si etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Iunie 2013
Rebb00 întreabă:

Ce ar trebui sa fac pentru a pierde 8 kg intr- o luna? Merg zilnic la sala insa as dori mai exact cum ar trebui sa 'lucrez' la sala si cate calorii sa consum zilnic(din mancare). Dau fundita! Mi- ar placea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2013
Dawniix întreabă:

Cate calorii ar trebui sa consum zilnic ca sa slabesc?:D

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2018
Buzzm întreabă:

Salut, merg de 2 luni la sala, am 17 ani, 1.74 și 75 kg, din alea 75 pot spune că 5 sunt un 'surplus' pentru mine, in astea 2 luni am slăbit numai 2- 3 kg, cate calorii trebuie sa consum zilnic...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2021
anonim_4396 întreabă:

Salut TPU! Am 19 ani vreau sa ma apuc de sala peste 5 zile.Am 65 kg la 1, 70 acum 1 jumate eram obez, aveam 97 de kg ma pusesem pe cardio bine de tot, jogging între 5km, 14 km zilnic 6 zile din 7...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Septembrie 2009
simo90 întreabă:

cmf? Am si eu o intrebare, poate ma puteti ajuta! Daca am 1, 68 si 56 kg, cate calorii ar trebui sa consum zilnic pentru a slabi intr-o luna 2 kg? Eu ma gandeam ca ar trebui sa consum zilnic in...? (mai mult)

9 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Andreistefan112222 întreabă:

Am 15 ani si sunt plinut dar am ginecomastie si nu puteti zice ca este de la grasime, pentru ca la frig sunt mai mici si sfarcurile si sanii si la caldura am sfarcurile sa zic de 2 ori mai mari la fel...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Angelh54 întreabă:

Bună ziua, sunt un băiat de 17 ani și mi-a ieșit de cam o săptămână un nodul lângă anus, ma doare puțin când il ating, ce ar putea fi?

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Andreistefan112222 întreabă:

Am 15 ani si sunt cocosat, nu stau pe calculator aproape deloc in schimb stau pe telefon cu capul pe perna si pe inca ceva ca sa stau cu capul confortabil sunt si putin gras dar as vrea sa scap de ea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Ioana06i întreabă:

ADHD-ul la adulți se mai vindecă vreodată? Ce recomandați unei persoane ce prezintă simptome ale ADHD-ului? Mulțumesc!

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii