Ia-ti branza din piata, e mai buna. nu mai tine dieta, dietele nu sunt bune. trebuie sa ai un stil de viata sanatos nu o dieta, sa mananci la fel de bine mereu nu doar pana cand slabesti.
Si ca sa stii, nu conteaza ce mananci, atata timp cat esti intr-un deficit caloric slabesti (iti poti calcula caloriile pe MyFitnessPal)