Ce s-ar putea intampla daca mergi la sala de forta de la o varsta de 14-15 ani?

E mai bine să mergi la o sală decât să stai acasă. Evident, cât timp nu bagi chimicale în tine și cât timp faci exerciții specifice vârstei tale.
Ce ți se va întâmpla cel mai sigur este că vei da niște bani (probabil părinții) degeaba. Ai putea să strângi banii ăia și să-i dai pe o bicicletă pe care să te plimbi măcar o dată la două zile măcar câte 5km sau să-i dai pe un abonament la un bazin de înot sau să-i dai pe o minge de fotbal și ceva echipament și câteva ore săptămânal închiriate la un teren unde să joci câte ceva (fotbal, baschet etc.) sau să dai banii pe ping-pong ca să poți juca și iarna și tot așa. Ideea este că, la vârsta ta, care ești încă la pubertate, cel mai sănătos mod de a-ți contura corpul (fie că vrei, fie că nu vrei) este să practici sporturile clasice. Inclusiv alergatul și chiar mersul zilnic sunt parte din asta.
Nu te du ca toți țăranii la sală unde stai în jeg și transpirație și pui mușchi stând în fund. Mai bine mișcă-l :-)

Sincer și niște cursuri de dans sunt mai sănătoase pentru tine acum :-)

Dar eu aș miza totul pe înot. E cea mai bună formă posibilă: îți întreține absolut toți mușchii, pielea, forma corpului, oasele și chiar și funcționarea organelor interne.

Spor și chef!