Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Iulie 2020 | a întrebat:

Ce se întâmplă dacă practici pentru mult timp somnul polifazic? Adica sa dormi doar 3 ore pe noapte?
1. Afecteaza creierul?
2. Afecteaza concentrarea?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător şi Apreciat de Editori

în 30 Iulie 2020 | a răspuns:

Întreaga funcţionare a organismului uman depinde de alternanţa zi noapte deci de câtă lumină vedem într-o zi.Somnul cel mai bun este între ora 10 seara şi 6 dimineaţa, deoarece el respectă ciclurile din codul genetic de secreţie ale hormonilor care reglează întreaga activitate a organismului,
Specialiştii nu sunt deloc încântaţi de somnul polifazic şi avertizează ca un astfel de program nu trebuie menţinut pe termen lung.Somnul polifazic nu este o idee bună. Ideal este să dormi 8 ore. 5 ore și 10 minute poate fi ideal pentru persoanele care oricum nu dorm mult. Dar acești oameni sunt foarte rari. Este ca și când ai băga la cuptor o pâine, pe care o tot scoți din 10 în 10 minute. Nu se va coace cum trebuie.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 30 Iulie 2020 | a răspuns:

Da.
Se doarme minim 6 ore și sunt suficiente

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2009
mihai_moraru întreabă:

Ce e somnul polifazic?

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2016
anonim_4396 întreabă:

Stie cineva de somnul polifazic? Ar putea functiona?

1 răspuns
trimisă pe 9 Mai 2018
anonim_4396 întreabă:

A incercat cineva somnul polifazic? V-a iesit sau ati renuntat?

1 răspuns
trimisă pe 2 August 2022
anonim_4396 întreabă:

De ce se întâmplă să dormi 4 sau 5 ore pe noapte și să te trezești odihnit și energic, să dai randament pe toată durata zilei și să dormi 8- 9 ore și să nu te simți odihnit iar dacă ești,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2017
AvalohAlyn întreabă:

Ce se intampla daca nu dormi o noapte? Ati patit?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Sawarekh întreabă:

Este o aberatie treaba cu raw- veganismul? Tot aud doctori si nutritionisti care sustin ca laptele e cancerigen, iar altii care spun ca laptele este o sursa buna de proteine si calciu. Am ascultat...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Furnicuta000 întreabă:

Care credeti ca sunt cele mai bune pastile sau drops uri sau cum se numesc pentru durerea in gat? M- a luat o raceala si de obicei stau cu simptomele si astept sa- mi treaca dar acum nu prea mai am chef....? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
IoanaG18 întreabă:

Bună. Am aflat ca sunt însărcinată prin 2 teste de sarcină în diferite zile. Întrebarea mea este ca eu am buletin pe alt județ și vreau sa ma înscriu la un doctor într- un alt județ. Pe CNAS...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Mario1996 întreabă:

Afinele, kaki, mandarine, kiwi sunt sănătoase? Eu le consum săptămânal

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii