| незнакомкa123 a întrebat:

Salut,ce sporturi sau exerccitii trebuie sa fac pentru a avea picioarele si fundul tonificate.

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
7 răspunsuri:
| AvalohAlyn a răspuns:

Ciclism sau la bicicleta medicinala.

| Clorox a răspuns:

Uita-te pe Youtube la tutoriale, sunt folositoare!

| BloodyLips a răspuns:

Iti pui pe ele ton si ficat.laughing) Nici macar corectorul automat nu te-a amenintat ca o sa vina un destept ca mine sa iti spuna ca mai nou se scrie "tonifiat"? In fine, e treaba ta daca vrei sau nu sa mananci ton in Fiat, eu doar ti-am spus.

| незнакомкa123 explică (pentru BloodyLips):

Uita-te la tine disteapt-o

| DaDuSH a răspuns:

Alearga, mergi cu bicicleta
cel mai bine ar fi sa te duci la sala, acolo ai tot ce iti trebuie, poti sa faci la aparate sau cu greutati

| Andreeaaadc a răspuns:

Genoflexiuni pentru fund

| незнакомкa123 explică (pentru Andreeaaadc):

Stiu,dar vreau alte exercitii