Cind este mai bine de baut sucurile naturale? Inainte sau dupa masa? Are vreo importanta cind il bei?

Cel mai sanatos este sa reprezinte o gustare dintre mese (de exemplu gustarea de la ora 10. 00)

Sucurile naturale se beau cu cel putin 1/2 de ora inainte de masa pentru a favoriza absorbtia vitaminelor. Daca le bei dupa mancare, se pierd o parte din vitamine si, in plus, fermenteaza in stomac, ingreunand digestia. La fel e si cu fructele, se mananca inainte de masa cu cel putin 1/2 de ora, sau la 2 ore dupa mancare.

Înainte de masă. Şi fructele e indicat să le mănânci tot înainte de masă pentru că după organismul nu îşi mai ia vitaminele din ele. Dacă bei atât în timpul mesei cât şi imediat după lichid îngreunezi digestia, diluezi sucul gastric iar mâncarea nu se digeră la fel de bine.

Eu stiam ca dupa masa, daca il bei inainte de masa e posibil sa nu mai ai pofta de mancare, sa-ti strici pofta.

Te sfatuiesc sa nu bei lichide dupa masa, mai ales cand mananci mult. E mai bine sa il bei inainte de masa ca vei avea pofta:*

Faza e ca e prea consistent si dupa sigur nu mai mananci...eu dupa beau

Nu este bine sa bei suc dupa masa. Cel putin asa stiam.

Daca il storci si lasi in pahar isi pierde repede din calitati deoarece lumina ii mananca Vitamina C. Bea-l imediat dupa ce l-ai preparat, cu o ora inainte de masa sau cu jmatate de ora dupa.

Mama mea ii da lui fratmio inainte de masa mai ales dimineata ajuta la intarirea organismului (adica sa nu avem ameteli si chestii de astea)

Sucurile naturale sunt bune tot timpul Mai ales dimineata... Dar de preferinta e mai bine sa il bei cand ti`e sete.nu conteaza cand. Pentru ca tot acelasi efect il au

Sper sa`mi urmezi sfatul!

Kissurri!:*:*:**

Imediat ce le-ai stors si inainte de masa.

Eu beau uneori dimineata, la micul dejun, si un pahar de suc prospat facut.
Dar ideal e sa mananci fructele ca atare, nu transformate in suc.
Contin multe calorii, ai grija.

Nu ti-a zis nimeni ca dupa masa cel putin o ora e bine sa nu consumi apa sau sucuri