Cum as putea sa imi definesc abdomenul? Am 54 de kilograme, 170cm si 15 ani. Am facut o perioada exercitii de pe internet (am luat si pauza desigur) dar nu se vedea nimic. Presupun ca am un strat micut de grasime si de aceea..deci daca alerg la vara pot da jos din grasime si sa-mi definesc abdomenul? De celelalte parti ale corpului sunt multumit de rezultate. Multumesc
Salut! Pentru a avea un abdomen lucrat trebuie sa mananci destul de mult, deoarece esti slabut pentru inaltimea ta. Pune masa musculara si fa exercitii fizice. Abdomenele sunt baza, fa cat mai multe abdomene. Dar daca nu pui masa musculara, nu ai de unde sa ai un abdomen lucrat.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Ar trebuii sa mai pui vreo 5k pe tine, ca esti baiat.
Apuca-te de un sport si practica-l zilnic, ca sa te dezvolti frumos si armonios.
Răspunde
Salut, Sunt fata si iti comunic urmatoarele: noua ne plac baietii cu burtica, si cu carnitza. Unul obsedat de abdomen, sigur nu depune efort pentru o singura fata, motiv pentru care multe dintre noi evitam astfel de baieti 
E ceva psihologic. Cum vezi unul cu muschi, cum instant te simti less atrasa de el
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
