Pune o întrebare
  Sănătate
anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Cum as putea slabi? Am 116 kg, varsta de 14 ani si 1.76 inaltime;( va rog ajutati-ma cat mai rapid, multumesc! Cel mai bun raspuns are funda.

3 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
BiancaBiBy
| BiancaBiBy a răspuns:

Buna! Iti recomand sa eviti dulciurile, sucurile, mancarea ce contine multe grasimi, incearca sa iti faci un program macar o ora pe zi cu abdomene, genoflexiuni si exercitii care sa te faca sa arzi din grasimi, iti sugerez sa nu incerci pastile si alte porcarii, daca iti permite timpul si bugetul poti sa te duci chiar si la sala si aparatele te vor ajuta mult!happy

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
2 răspunsuri:
Freya1
| Freya1 a răspuns:

Du-te la sala si mai bine vorbeste cu un medic sau nutritionist chiar trebuie sa ai grija de alimentatia ta.Sa mananci legume si iar legume si nu seara si fara dulciuri prajeli si grasimi fara sucuri accidulate etc si miscare multa si de 2 ori pe zi dimineata si seara

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
annempx
| annempx a răspuns:

Lasa deoparte fast-food.ul, dulciurile si junk food (chipsuri etc). Incearca sa manaci sanatos si fa exercitii zilnic.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente