Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Iulie 2016 | a întrebat:

Cum sa slabesc? Am 150 si 55cm. Ma puteti ajuta sa slabesc 5k pana in toamna va rog? Faceti-mi voi un program nu prea scump sau cateva sfaturi, va rog.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Iulie 2016 | a răspuns:

Buna! Nu am inteles exact cate kg aia, dar ai putea sa nu mai mananci dupa ora 7 seara, fara dulciuri si sucuri nici acidulate nici naturale. Eventual poti sa iti prepari in casa suc din fructe.Eu am reusit sa dau cateva kg bune mancand o singura data pe zi si nimic dupa ora 7 seara. Daca iti permite programul poti incerca si putin sport ceva gen o tura in jurul blocului pe fiecarea seara

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 7 Iulie 2016 | a răspuns:

Zilnic cel putin 4-5 km plimbare fortata pe jos + dimineata bea un pet de 1, 5l de apa (lasat statut de la seara precedenta), dupa care sa mananci ce vrei.
Garantat, daca respecti astia doi, la toamna vei fi slabit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2016 | explică (pentru Bula):

Ce e un pet?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 7 Iulie 2016 | a răspuns:

Mergi la sală, aleargă prin parc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iulie 2016
AlexGrancea întreabă:

Ma puteti ajuta sa slabesc macar 5 kg pana in toamna va rog frumos? Am 1, 50 cm inaltime si 56kg greutate. M- am cam saturat sa ma strige copii "Gras". Faceti- mi voi un program mai ieftin...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2012
XDeiutzaX întreabă:

Faceti-mi un program cu exercitii ca sa slabesc si sa am abdomen. Puteti si program de alimentatie:DMs

1 răspuns
trimisă pe 19 Ianuarie 2013
PAmy99 întreabă:

M-am cam ingrasat Craciunul acesta, imi puteti da cateva sfaturi cu care pot sa slabesc?

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2014
MariaIoana12111 întreabă:

Buna :* as vrea sa slabesc doar la burta si la solduri, dar nu stiu cum. Am inteles ca abdomenele nu m-ar ajuta. Imi puteti da cateva sfaturi? :*

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2012
comansorin întreabă:

si anume, am 157cm inaltime si 59 de kg si as vrea sa slabesc in vara asta pana la 45 de kg si sa ma inalt inca 6-7 cm, mentionez ca am varsta de 14 ani neimpliniti,...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

4 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii