Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Iulie 2013 | a întrebat:

Cum se administreaza creatina monohidrat de la pronutrition? Pe site-ul lor scrie ca 5g...insa nu spune cand anume:dimineata, inainte de antrenament sau dupa.Pareri?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 30 Iulie 2013 | a răspuns:

Daca e sub forma de capsule, iti scrie acolo cat are una de exemplu :2, 5 grame. Am luat si eu de la pro nutrition, 5 g pe zi, 2, 5 grame cu jumatate de ora inainte de antrenament si 2, 5 grame imediat dupa antrenament.Bea multa apa, te deshidrateaza repede.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Februarie 2012
Xperia întreabă:

iau creatina dar nu s-a specificat de la pronutrition trebuie luat inainte de antrenament sau dupa? multumesc

1 răspuns
trimisă pe 16 Martie 2018
JusTPauL întreabă:

Cum se ia creatina Kevin Levrone? Pe site scrie ca se ia inainte de antrenament dar cineva imi recomanda sa iau dupa antrebament. Pana la urma cum e mai bine, inainte sau dupa antrenament?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2016
xpertul întreabă:

MyProtein-pareri firma. Creatina monohidrat sau creatina monohidrat (creapure)?

1 răspuns
trimisă pe 20 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. Cum se administreaza creatina?

12 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2013
patrolevery1 întreabă:

Am inceput sa ma duc la sala de curand si vroiam sa- mi cumpar niste creatina monohidrat (deci nu capsule) cum trebuie sa iau? creatina capsule stiam ca iei 3 inainte de antrenament si 2 dupa...? (mai mult)

17 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 39 minute
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Carmen133 întreabă:

Știe cineva care este numărul de artere de la membrele inferioare(gambe, coapse)?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Carmen133 întreabă:

Știe cineva care este numărul de artere vene de la membrele inferioare(gambe, coapse)?

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Anomimperson întreabă:

Ce se întâmplă dacă fumezi busuioc

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii