Salut, cunosc oameni care au slăbit ft mult iar acum după ce au ajuns la greutatea lor nu s au mai ingrasat si mănâncă multe calorii, multe prostii si nu se mai îngrășa la loc iar eu imediat pun pe mine de ce? Ce pot face sa ma mențin si eu ca ei si sa mănânc mai mult. Ei nu fac niciun sport nimic si nu se mai îngrășa.

Vrei să fi sănătos și să arăți bine?
Compară-te doar cu tine. TU, cel de anul trecut și cel de anul in ăsta.

Din cauza metabolismului. A avea un metabolism rapid înseamnă că se ard calorii eficient indiferent dacă te antrenezi sau eşti în repaus. Când ai un metabolism lent dieta nu funcţionează la fel de bine şi chiar şi un program de antrenament bine pus la punct este practic mai puţin eficient. Sindromul metabolismului lent împiedică o persoană, care consumă foarte puţine calorii şi face aerobic până la epuizare, să aibă rezultate satisfăcătoare.

Și dacă vrei să slăbești și tu. Îți recomand să te apuci de un sport și să îți faci o dieta anume de slăbire

Eu am slăbit, dar ma ingras si dacă respir lângă ciocolata.

Fiecare organism e diferit. Vorbeste cu un nutritionist etc. daca vrei sa afli care ar putea fi solutia pentru tine.Asa de capul lor, extrem de multi oameni se chinuie cu diete ca apoi sa ajunga fix de unde au pornit de la bun inceput.Cauta despre The Boomerang Effect.

Nu exista sa manance mai multe kcal decat ard si sa nu se ingrase iar.
Nu conteaza ca nu fac sport, nu se mai ingrasa ca mananca cate kcal ard, ca de aia au slabit, ca sa nu mai fie grasi si au grija chiar daca pare ca nu.
Chiar daca mananca azi mult, 2-3 zile mananca putin si echilibreaza kcaloriile.

Tu pui imediat ca mananci mai multe kcal decat arzi, e f simplu.