Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Octombrie 2016 | a întrebat:

Salut daca alerg timp de 20 de minute in fiecare zi (aproape) este normal? sau trebuie 30 de minute?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 6 Octombrie 2016 | a răspuns:

Ai mai intrebat o data daca alergi 20 de minute faci picioare, acum vii si intrebi cat sa alergi. Alearga cat vrei tu. Si doua ore, fiindca este sanatos. Daca vrei muschi la picioare urca scari multe.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 6 Octombrie 2016 | a răspuns:

20 minute e nimic pentru organism, abia se incalzeste... dar decat deloc

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Octombrie 2016 | a răspuns:

Nu e normal dar e bine. glumesc. alergi pentru ce? sa slabesti sa te mentii etc? miscarea nu strica, nu te preocupa de ce e normal si ce nu ci de cum te simti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Octombrie 2016 | explică (pentru DumitruS):

Vreau sa am muschi pe picioare, sa imi sculptez picioarele, dar si sa slabesc...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Răspuns utilizator avertizat

în 6 Octombrie 2016 | a răspuns:

2-3 ore cu pauze da

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Octombrie 2016 | a răspuns:

Si exercitiile cardio te ajuta. Daca poti alearga mai mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Octombrie 2016 | a răspuns:

Sala nu strica.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 August 2011
Miky întreabă:

Hi, cat timp credeti ca trebuie sa alerg pe fiecare seara pentru a mai slabi putin la solduri cate minute ep seara?

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2010
Camlia întreabă:

M-am apucat de alergat cam de 2 saptamaini, alerg aproape in fiecare zi intre 30-40 de minute. Simt ca deja musculatura a inceput sa lucreze, dar in ultimele zile simt ca mi s-au umflat picioarele. E...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Decembrie 2010
Alecss_2047 întreabă:

Am un papagal de 5 luni. El are aproape 1 an. Nu ma lasa sa-l tin in mana, ma cipueste si tipa. Cand vreau sa il bag in colivie trebuie sa alerg dupa el 5 minute. In rest e baiat de treaba. Dar e normal...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2014
GabiD10 întreabă:

Este urgent intr-o luna aproape 2 luni am banchetul cate kilograme pot slabi in timpul acesta daca alerg 30 minute sau 60 minute in fiecare zi? va rog si ofer funda

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2012
nicko întreabă:

Vreau sa slabesc 5 kg.Nu conteaza cate am acum (unii ma cred nebuna dar tot vreau). Deci vreau sa stiu daca in fiecare zi mananc aproape numai fructe si legume si folosesc 30 minute Relax & Tone rezolv...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Allan2005 întreabă:

Buna seara tuturor, am văzut pe Instagram astăzi că în China și Pakistan și Pakistan ar fi apărut" o nouă pandemie " este oare adevărat? Ce credeți o să ne reîntoarcem in 2020-2021?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
anonim_4396 întreabă:

Am fost racit si am avut dureri in gat din cauza racelii si am tuse. De ieri ma doare cand inghit mancare langa maru lui adam in dreapta ca si cum as avea ceva acolo. Eu am mai fumat ocazional rar si nu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei credeți ca as putea avea endometrioza am dureri ft mari la menstruatie câteodată stări de leșin mă balonez sânge mult cheaguri ft mari

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
x2gk9r întreabă:

Buna…vreau un sfat va rog am 18 ani Am inceput sa fumez din clasa a 9 pana acum in prezent doar ca prin clasa a10 am luat o pauza de 4 luni iar a 5 lune m- am apucat din nou de ele si pana in prezent...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ati avut vreodata problema asta gen sa nu vorbiti niciodata sau mai niciodata din motivul ca nu ati avut efectiv ce sa spuneti ca nu va trecea mai nimic in minte ca aveati mintea goala fara nimic de...? (mai mult)

60 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii