Nu-ti forta,, deocamdata, piciorul!
Timpul de recuperare este de durata, chiar si peste 6 luni.
In acest timp ar fi bine sa faci terapie de recuperare, dar acesta doar dupa o verificare a refacerii oaselor.
La ce te referi când zici "nu-l forța"?
Oasele se refac complet abia peste un jumat de an, iar daca expui locul rupt anterior la forta excesiva, atunci se poate rupe iarasi.
Deci, ia-o cu incetisorul, treptat.
Pai oricum nu îl forțez. Nu alerg, merg ușor, cu grija, am întrebat dacă e normal sa mai am niste mici dureri.
Da din cauza ca musculatura de la gamba a atrofiata inclusiv tendonul lui ahile. posibil din cauza ca ai stat in ghips sa ai poate un mers incorect si de aceea sa apara durerea. poti sa faci un masaj la gamba si la tendon langa calcai. daca nu dispare durerea du-te la un doctor balneofizioterapeut.Recuperare usoara!