După părerea mea, nu prea.
E un sport dur, cu mișcări bruște. E recomandata mișcarea, dar ceva mai lejer.
Poți intreba fizioterapeutul cu care faci recuperare ce sport îți recomanda.
Mai bine te axezi pe sala, dar fara ridicari pe spate, pe alergat, gandeste-te ca iti iei un genunchi sau o tibie in spate la kickbox de te aduna cu farasul, nu merita riscul.
Depinde de individ, insa esti constient ca in ambele sporturi iti folosesti spatele si şoldul la maxim pentru a forma pârghie.
Recuperarea este frectie la un picior de lemn.
Nu ai voie sa ridici sa faci efort etc.
Pantera_Cristi_1988 întreabă: