| cepuscamea a întrebat:

Salut! Dacă eu ca să fiu în deficit caloric trebuie sa mănânc 1700 calorii, dar eu mănânc 1400 îmi va da organismul peste cap sau e ok?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
1 răspuns:
| Violleta2022 a răspuns:

Poti manca intre 1000 si 1200 de calorii pe zi, daca vrei sa slabesti. Astea sunt recomandarile medicilor endocrinologi pentru cei supra-ponderali, care vor sa piarda greutate.


uite aici cateva video interesante, despre cele 1000 de calori pe zi si cum se transforma corpul:
https://www.youtube.com/watch?v=mzqLgqfxxqo
https://www.youtube.com/results?search_query=1000+calorie+diet