Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Mai 2018 | a întrebat:

Dacă fac sala la 15 ani, ar trebui sa nu mai mănânc bomboane, dulciuri și suc nu? Știu ca după sala trebuie sa mănânc ceva bogat în proteine gen piept de pui, oua, brânză. Dar dacă tot beau suc dar foarte rar gen 1 pahar-2 pe sapt. nu o sa mai ajute cu nimic sala? Eu vreau doar sa pun masa musculara nu sa slăbesc.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Mai 2018 | a răspuns:

Baga in tine cat suc vrei, dar nu e sanatos, daca mananci peste 3000 de calorii(nu fast food, dulciuri etc), masa musculara o vei pune, dar v.a trebui sa slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2018 | a răspuns:

Daca e vorba despre un suc natural, nu cel din magazine, parerea mea e ca e ok. Cel din magazin, cred ca trebuie evitat, la fel ca si orice alt produs care contine zahar.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Martie 2022
Adinutzzaa întreabă:

Buna seara! Am nevoie sa ma ajutati și in special persoanele care fac sala și știu despre Nutriție! Am început sala de o săptămâna, vreau sa folosesc deficitul caloric. Am nevoie sa- mi spuneti...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2020
Bloock întreabă:

Salutare, am 1.75m, 92kg si 17ani. As vrea sa slăbesc doar ca nu stiu exact cate calorii trebuie sa mananc avand in vedere ca ard cam 800pe zi (alergat+ sala). Vreau sa stiu si eu cate calorii ar trebui...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Noiembrie 2011
Sebi00 întreabă:

Buna vreau sa va pun mai multe intrebari legate de masa musculara : 1. E bine daca beau lapte gol direct din frigider(mili) pentru proteine daca nu explicativa 2. Ce e bine sa mananc ca sa cresc in masa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2015
didoyeneas întreabă:

Pentru ca merg la sala, vreau sa tin un fel de regim(niciodata nu mi- a placut), si stiu ca aceste produse sunt printre cele mai bune pentru a creste in masa musculara. Cand ar trebui sa le mananc, si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie 2013
DarkOfNight întreabă:

am 14 ani, am inceput sa fac flotari si exercitii pentru biceps cu sticlele de apa si abdomene ( momentan febra musculara ) mananc orez, piept de pui, iaurt, lapte, branza, oua, carne, beau ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea asta despre neurotransmițători? A citit- o cineva? Păreri? Sunt pasionat de tot ce tine de creier, psihic și neuro și mi- am dat și eu comanda acum de ea. La prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii