1) nu sunt medic dar iti pot da niste sfaturi
2) fa pauza cu sala
3) du-te la medic
4) se poate sa fi facut o intindere, bea ceai fierbinte, fa baie fierbinte si stai mult in pat intins pe spate (nu in alta pozitie)
5) 4. era in cel mai bun caz, in cel mai rau, dupa parerea mea poate fi vorba despre o fisura.
Eu cred ca este vorba despre o intindere a muschiului. Nu mai ridica mai mult decat poti, te poti trezi si cu o hernie de disc. Sper ca ti-am fost de folos.