Am avut si eu aceeasi problema acum ceva timp. Incearca sa te asezi in locuri mai spatioase in zona piciorului ca sa poti sa il intinzi cand apare durerea, iar in timpul liber iti recomand sa faci niste exercitii de indoire a genunchiului, pe mine astea m-au ajutat sa scap de durere mai rapid. Sper ca te-am putut ajuta!
Sfatul meu este să mergi rapid la un medic specialist. Fratele meu a avut aceleași simptome la șold și a aflat că are necroză osoasă.
Probabil e tendinita. Ca sa te lase durerea ia un antiinflamator si mergi la un ortoped. Aceeași problemă o oare si prietenul meu și în cazul lui a fost tendinita