Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Octombrie 2023 | anonim_4396 a întrebat:

Salut! De cateva saptamani dorm in jur de 6-7-8 ore pe noapte. Aseara am dormit 4 ore si am avut meci de fotbal ziua si am obosit destul de tare. Cu toate astea e ora 11 si nu pot sa dorm si mi-e frica sa nu mor de oboseala.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 9 Octombrie 2023 | a răspuns:

Pai daca esti obosit, antrenorul nu te va baga pe teren,, ca doar nu va risca sa piarda meciul din cauza ca tu esti nedormit.

Daca stiai ca ai meci, de ce nu ai stat acasa sambata si duminica, sa te odihnesti?

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Octombrie 2023 | a răspuns:

Pai in cazul adolescenților cam asta e norma…7-8 ore, nu mori de oboseală, stai liniștit!
Încearcă să îți faci in primul rand o rutina de somn (eu aveam 22-6 și funcționa destul de bine), chiar daca inițial o sa fie mai greu, corpul se va adapta.
Încearcă să reduci și energizantele, cafelele, mesele înainte de culcare și dulciurile și vezi ce iese.
Sănătate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Octombrie 2023 | anonim_4396 explică:

Asta cu moartea din cauza oboselii n-am mai auzit-o laughing ai grija sa nu cazi pe teren nebunaticule ca vin aia cu salvarea dupa tine si te duc si la spital si te dezbraca in pielea goala

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Octombrie 2023 | a răspuns:

Adica

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Octombrie 2023
anonim_4396 întreabă:

Buna, am deja 3 nopti si 3 zile de cand nu mai pot sa dorm, cred ca am dormit 1 ora in astea 3 zile si atunci după- amiază cred, am luat Melatonina nimic, nici un efect, precizez ca lucrez in ture...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2017
Bro4555 întreabă:

aseara nu am putut sa dorm pentru ca am dormit ieri ziua, fac asta de vreo saptamana si vreau sa revin la un program normal, ceva metode pentru a putea ramane treaz astazi? cum alungi starea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 August 2017
MarianPapuc98 întreabă:

In aceasta noapte nu am dormit deloc bine, de la 8 dimineata la 3 la pranz, nu am putut sa dorm iar astazi plec in club si stau pana la 5... deci nu prea o sa pot dormi. Imi e frica sa nu ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2020
anonim_4396 întreabă:

Problema mea e ca efectiv nu pot dormi mai mult de 6 ore pe noapte. Daca ma culc la 23, spre exemplu, ma trezesc pe la 5- 5:30 si nu mai pot adormi la loc, am incercat in fiecare noapte. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 August 2013
DarkNight123 întreabă:

de cateva zile am probleme cu somnul ma culc de obicei pe la 3- 4 si ma trezesc la 2- 3 dupa masa dar de cateva zile nu prea am dormit de ex adormeam pe la 6- 7 si ma trezeam la 12 aseara m- am ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
UnTipDePeNet întreabă:

Joi am înghițit aproximativ 8 pachete de pastile cu bere și încă ma simt amețit putin. Când o să-mi revin?

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii