în 10 August 2018 | a întrebat:

De cateva zile nu pot sa dorm din cauza stresului. Am fost la medic si mi-a spus sa iau in fiecare seara Bien Dormir.
Ati luat vreodată acest medicament? Cum v.ati trezit? Adormi imediat fara probleme?
Ce părere aveți despre el?

Urgent.

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Apreciat de Editori

în 10 August 2018 | a răspuns:

Asigură-te că rezolvi problema permanent nu doar temporar.
1. abonament la sală sau bazin sau fă cardio.
2. elimină sursa de stres dacă poţi.
3. bea ceaiuri care te calmează gen muşeţel... Mergi la naturişti la farmacie şi intrebi acolo ce ceaiuri poţi bea seara înainte de pat şi te ţii de ăla.
Poţi lua şi ceaiurile pe care le beau cei care au anxietate. Şi tot aşa te ţii de ele.
Pune muzica bossa nova pe fundal şi da încet. Scrie bossa nova caffe 1 hour.Eu aşa adorm. Poate e şi căldura de vină.
Există ceva uleiuri pe care le pui în cameră şi te adoarme mirosul. Aroma therapy. Dar rişti să te trezesti greu.

Răspunde Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 11 August 2018 | a răspuns:

Incearca bio melatonina pentru somn.E foarte buna.E hormonul natural al somnului.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 August 2018 | a răspuns:

Am luat, te ajuta putin, dar trebuie sa elimini cauza stresului. Asa ca gandeste-te bine ce te streseaza si iti recomand sa faci sport si sa bei ceaiuri: tei, sunatoare, levantica, menta.
Pana la urma si bien dormir tot din plante e.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 August 2018 | a răspuns:

Scapa de stres.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 August 2018 | a răspuns:

Incearca variantele de mai sus + infuzie cu ceai de tei cu valeriana si roinita inainte de culcare + fa cateva genuflexiuni + citeste o carte in timp ce stai intinsa in pat pana adormi, ca sa iti alunge gandurile care tot misuna prin creier si nu te lasa sa dormi. Asta sa incerci seara, iar pe tot parcursul zilei, lasa grijile si stresul, fii mai rabdatoare, si lasa sa mai treaca si timpul pe langa tine, nu alerga dupa timp intruna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 August 2018 | a răspuns:

Este slabut, pe baza de plante ..probabil ti l-a prescris medicul de familie, incerca. daca nu da rezultate, iti recomand un antidepresiv usor, dar care sigur da rezultate, dar daca poti sa il obti de la farmacie ..numai specialistul psihiatru il recomanda.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 August 2018 | a răspuns (pentru gheorghe699):

Ca ce chestie recomanzi antidepresive? Ai o mica documentare despre asta sau ceva?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 11 August 2018 | a răspuns:

Iti recomand sa bei ceai de musetel, dimineata si seara, ori o cana de lapte cald, te va linisti imediat. Nu tine aprins TV-ul si nu folosi telefonul chiar inainte sa dormi, daca poti. Mai bine citeste.