De ce cand mamanc mult seara, dimineata ma trezesc cu o senzatie enorma de foame iar daca nu mamanc mai nimic sau deloc (seara), ma simt bine dimineata?
De preferat, fara raspunsuri la "misto".
Multumesc anticipat!

Bună.

Mâncatul seara face foarte rău pentru organism,mai ales stomacul.
Trebuie să mănânci cu două,trei ore înainte de culcare și imediat după masa de seară să faci puțină mișcare pentru ca mâncarea a putea fi digerată.
Tu te culci cu mâncarea pe care o mănânci,iar stomacul în timpul somnului nu face nimic. Așa,dacă mănânci cum ți-am spus te vei simți bine, dacă mănânci și te culci sau cu foarte puțin timp în urmă și te pui în pat mâncare nu are cum să se digere și dimineața îți va fi foame, pentru că mâncarea stă acolo.
Dacă ești nelămurit și crezi că este o problemă du-te la un nutrioționist sau medic specialist.

Numai bine!

Salut este de recomandat sa faci exact invers de cum procedezi tu. Cel mai bine ar fi sa mananci foarte bine la micul dejun deoarece acesta pana la urma este cea mai importanta masa a zilei si pana la urma oricine are nevoie de multa energie si calorii sa inceapa ziua ok. De preferat ar fi seara sa nu mananci dupa ora 18.00 si sa eviti sa mananci prajeli, gratare in fine mancare grea care ii poate dea de "furca" stomacului tau in timpul nopti. Seara este recomandat sa mananci salate sau in fine mancare usoara mai ales ca in timpul nopti pe durata somnului toate organele interne ale corpului functioneaza la capacitate redusa sa spunem.