De parca noi te cunoastem si iti stim problemele psihice sau fizice...
Habar nu avem, pot fi multe cauze. Depresie, consumul excesiv de bauturi energizante, diferite probleme psihice sau din cauza caldurii sau din cauza ca te-ai obisnuit tu s-a.m.d.
Succes!
Deci vasazica poate fii si din cauza psihicului nu?
Logic, daca ai o depresie, o problema care te macina sau o alta problema, te afecteaza la somn. Daca treci printr-o perioada grea, iti recomand sa iti iei cateva sedinte psihologice.
Mersi mult pentru raspunsuri
Ai nevoie ca în ziua dinaintea nopții să depui un efort fizic intens: fie o zi de munca, fie sport. Altfel organismul nu simte nevoia de odihnă.
Fratimiu,, sunt baiat... te-ai uitat macar la nume?
Poate ar trebui sa reduci telefonul, calculatorul cu cateva ore inainte de a te culca. Daca nu poti dormi, citeste vreo 10-15 min dintr-o carte si vei vedea ca dupa aceea poti adormi imediat
chiftelutacrocanta întreabă: