Vitaminele NU fac pofta de mancare si nu ingrasa!
Vitaminele imbunatatesc sistemul imunitar si acopera deficientele, acolo unde este nevoie, dar NU dau pofta de mancare si NU ingrasa!
Mancarea este cea care te ingrasa, iar lipsa ei, te slabeste!
Pofta de mancare este ceva ce vine din capusorul tau, din dorinta de a manca, nu din ce spun unii si altii.
Dulciurile dau pofta de mancare,e simplu cand manci dulce se elibereaza dopamina,serotina in creier=creaza placere,e asta duce si la cresterea insulinei =asta determina foametea non stop,e un ciclu nebunesc, desi manca grasimii, dulciuri, evita carnea ca carnea tine de foame, evita ouale, tot ce e proteina