Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Decembrie 2022 | a întrebat:

Salut! De ceva timp am zi de zi un sentiment de singuratate continuu.Ca sunt singur, ca sunt cu prietenii, familia etc tot ma simt singur.Cum sa fac sa scap de starea asta? Am inceput de un an de zile sa ma duc la sala si m-a ajutat dar tot nu am scapat. Multumesc

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Decembrie 2022 | a răspuns:

Este normal sa te simti singur din cand in cand, dar daca sentimentul de singuratate devine persistent poate avea un impact negativ asupra starii tale de bine. Iata cateva sugestii care ar putea fi utile in incercarea de a reduce sentimentul de singuratate:

Conecteaza-te cu alti oameni: Chiar daca nu te simti in largul tau in anumite situatii sociale, incerca sa-ti faci noi prieteni si sa te implici in activitati care iti plac. Aceasta poate ajuta la diminuarea sentimentului de singuratate.

Fa exercitii fizice: Activitatea fizica poate avea efecte pozitive asupra starii tale de spirit si poate reduce sentimentul de singuratate.

Fa activitati care iti plac: Gaseste-ti pasiuni si activitati care iti aduc placere si bucurie. Acest lucru poate ajuta la imbunatatirea starii tale de spirit si poate reduce sentimentul de singuratate.

Vorbeste cu cineva despre sentimentele tale: Daca te simti singur, poate fi util sa vorbesti cu cineva de incredere despre sentimentele tale. Acest lucru poate ajuta la eliberarea emotiilor si poate fi o modalitate eficienta de a te simti mai bine.

Ia-ti timp pentru tine: Chiar daca iti place sa fii impreuna cu alti oameni, este important sa ai si timp pentru tine. Fa ceva care iti aduce placere si care te ajuta sa te relaxezi.

Daca incerci aceste sugestii si totusi simti ca nu reusesti sa scapi de sentimentul de singuratate, ar putea fi util sa discuti cu un psiholog. Ei pot oferi suportul si ajutorul de care ai nevoie pentru a te simti mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2022 | a răspuns:

Ai putina depresie, daca in 2 sapt nu trece, consulta un medic psihiatru, nu sta asa ca se poate agrava.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Noiembrie 2010
Angel_4421 întreabă:

De ce cateodata ma simt foarte singura? Prietenii sunt alaturi de mine, familia la fel, atunci ce imi lipseste? Ce sa fac sa scap de sentimentul de singuratate? Precizez ca am 13 ani.

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2013
Limetime întreabă:

Salut, am 16 si de vreun an ma confrunt cu diferite stari proaste. in sensul ca ma simt plictisit uneori, n am chef sa fac un anumit lucru, sunt si putin paranoic..si cam la o perioada de timp ma trezesc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Iulie 2014
Korb întreabă:

Desi sunt inconjurat de o multime de oameni, ma simt atat de singur...V-ati simt vreodata asa si daca da, cum ati scapat din starea asta?

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2020
mateisitudor întreabă:

Ma simt singur si chiar nu am niciun motiv pentru asta... e asa de urata starea asta de singuratate. Ma enervez mai tare cand imi dau seama ca nu sunt deloc singur, dar eu continui sa ma simt asa

16 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2015
xLonelyStoner întreabă:

Problema sta in urmatorul fel: Am o relatie foarte buna cu o colega de clasa timp de 4 ani si de cam un an sentimentele mele fata de ea au inceput sa o cam ia razna insa am reusit sa raman doar ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Marko556 întreabă:

Salutare, scriu aici in speranta ca poate a mai trecut cineva prin asta, de aproape 2 ani ma doare osul stern exact in mijlocul pieptului, in timpul asta am fost la o multime de doctori mi- am facut ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
djdjjd întreabă:

Salut TPU, Pot sa îmi pun aparat dentar doar pe dinți de sus? Dinți de jos sunt drepți nu au nici o problema, dar ce i de sus sunt dați în fața (overbite)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
minnie91 întreabă:

Bună ziua. Am înhățat otită. De două săptămâni foarte rău aud de o ureche. Cit timp se tratează otită?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
anonim_4396 întreabă:

După ce am donat sânge, am primit rezultatele sub forma unei scrisori medicale, care menționează retestare și prezentarea la cabinet pentru ridicare rezultate și consiliere (Fără alte detalii)...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii