Daca iti "paraie" gatul, genunchiul, degetele etc. inseamna lipsa de miscare suficienta.
Fa gimnastica cat mai multa si va trece automat. In caz contrar urmeaza uzura intensa ale oaselor si dureri la incheieturi, din cauza lubrifierii insuficiente (care se face la miscare).
Mindfulness întreabă: