Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Iulie 2012 | a întrebat:

De curand m-am dus si eu la sala insa cred ca nu m-am incalzit bine si am facut intindere musculara la biceps... nu pot sa tin bratul drept... il am in forma de L. ce pot face pentru "dezmortirea muschiului" sau mai bine zis pentru a-mi revenii si tot odata sa continui cu sala ?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 30 Iulie 2012 | a răspuns:

Nu, intinderea musculara, mai ales la brat nu dureaza atat de mult si daca de curand te-ai dus la sala ar fi trebuit sa-ti mai revina dupa cateva zile. incearca sa misti mana cat iti permite. daca muschiul e incalzit nu mai simti durerea si poti continua sa il indrepti de tot. odata ce ajungi aici continua sa il misti si maseaza-l. o sa iti treaca mai repede de cat daca stai cu el asa. doare putin, da cu cat il misti mai mult cu atat o sa te lase durerea happy

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 30 Iulie 2012 | a răspuns:

Du-te la doctor, nu intreba pe un site de socializare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2012 | a răspuns:

Sal si eu am patit la fel si eu sunt la o sala. eu ti-as sugera sa stai cateva zile in pat sau sa lucrezi mia usor la mine are efect funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2012 | a răspuns:

Trebuie sa ai grija poate este din cauza ca faci mult prea mult efort...cea ce nu cred mai bine stai putin si fa exercitii simple pentru brat. Si cand te simti mai bine poti sa continui sala happy . Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut. O zi la sala am facut mult pentru biceps., ma cam durea. peste 2 zile, adica azi, am mai facut putin la biceps. si ma cam doare bicepsul de la bratul drept. e posibil sa fi facut o intindere....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2018
Diabloo întreabă:

dacă am tatuaj pe mana mai exact pe biceps si vreau sa ma duc la sală e adevărat că tatuajul se va dilata odată cu creșterea muschiului? Multumesc anticipat!

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2020
Anonim1232004160 întreabă:

Fac sala de 2- 3 zile si ce- i drept am tras destul de tare din a2a zi... Am avut o febra musculara foarte, foarte puternica incat nu- mi puteam intinde bratele in jos, gen le tineam in forma...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2019
ManolacheMihai1988 întreabă:

Am 15 ani si recent m- am apucat de sala(am fost de trei ori saptamana asta).Nu am mai facut sala inainte, e prima data. Vineri am avut antrenament pentru biceps si acum, am o durere ingrozitoare...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2013
MaTrIx8378 întreabă:

Este normal? acum un an jum am facut sala cam 4 luni, vazusem rezultate dar de atunci pana acum am slabit mult, si tot asa, de luni m- am apucat din nou de sala si am facut grupele de muschi piept si...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Larissaaaaaaa întreabă:

Bună! Astăzi am achiziționat lipovon și aș dori să știu dacă este original, l- am cumpărat de pe super lida slim. Iar codul este O3BZD82B. Dacă se poate cineva să mi- l verifice vă rog frumos...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
MaximAnaMaria întreabă:

Buna, am pierce in buric de 6 luni și tot am infecție curge foarte multă cu tot cu sânge cel care mi la pus mi- a zis sa folosesc ala ușor Sărata și așa am făcut am folosit niște creme pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Numaizicnimic1 întreabă:

Bună, TPU! Am aproape 16 ani, iar de la un timp am nasul înfundat, mai ales când mă pun în pat, dar cel mai și cel mai rău, seara, înainte de culcare, până nu- mi bag Olynth sau orice...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
BlackMirror întreabă:

Buna ziua. O intrebare : Nu lucrez de doi ani de zile, mai ales de la 1 iulie 2022, in Romania. Am sunat la medicul de familie si l- am rugat sa- mi elibereze o adeverinta, contra- cost bineinteles,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii