Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Mai 2014 | a întrebat:

De ieri am inceput sa fac exercitii pentru biceps sitriceps, un program mai pe inteles. Am facut cam peste limite apoi a doua zi nu mai puteam indoi bratele sau sa le strang stau cu ele la 90 de grade! Dreapta s-a cam umflat la biceps, vena aia sta incordata excesiv iar la stanga mai putin, cred ca din cauza ca in stanga am mai multa forta decat in dreapta deoarece sunt stangaci!
Stie cineva vreo solutie? Please i need help

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 3 Mai 2014 | a răspuns:

Da. este perfect normal, esti la inceput asa trebuie sa se intample, bucura-te de febra si fa pauza pana iti trece. stii ca nu trebuie lucrata aceeasi grupa de muschi in fiecare zi, nu? de cel mult 2 ori pe saptamana depinde de programul tau..Bafta

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 3 Mai 2014 | a răspuns:

Ai facut febra musculara, este normal pentru cei care sunt la inceput, nu este motiv de ingrijorare asta inseamna ca exercitiile functioneaza si muschii se dezvolta, depinde de cat de mare este febra poate varia pana la 3-4 zile sau iti poate terce maine. Sper ca ti-am fost de ajutor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2014 | explică (pentru TheRealDaniel):

Pai la mine durerea excesiva e pe portiunea aia dintre brat si antebrat, de acolo nu pot sa-mi indoi bratele, e normal asa ceva?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2014 | a răspuns (pentru Silviu123123):

Da. este perfect normal, esti la inceput asa trebuie sa se intample, bucura-te de febra si fa pauza pana iti trece. stii ca nu trebuie lucrata aceeasi grupa de muschi in fiecare zi, nu? de cel mult 2 ori pe saptamana depinde de programul tau..Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 3 Mai 2014 | a răspuns:

Te-ai supraantrenat si ai facut febra. Ce program ai si cu ce lucrezi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2014 | explică (pentru Aannoonniimmuull):

Am un program cu diverse exercitii. lucrez cu de toate, gen greutati, gantere etc!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 31 Ianuarie 2014
xKaNzYx întreabă:

am inceput sala de forta de aproximativ 4 zile si pieptul mi s- a umflat exagerat de mult, dar mai impoirtant este ca ce- l din dreapta este mult mi mare decat cel din stanga...ce pot face?...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2019
ionutflorin123 întreabă:

Am observat la sala e un tip nu e el asa musculos dar are vena aia mare pe biceps, adica eu am 15. 54grasime corporala si putin bratele mai mare de cat el si nu mi se vede vena chiar as dori sa stiu ce...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2017
anonim_4396 întreabă:

Eu sunt stangaci de fel dar in mana dreapta nu am pic de forță... De exemplu la skandenberg pe stânga imi pun toți colegii dar pe mana dreapta oricine ma pune... Bratele sunt aproape la fel de definite...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2016
Phoenixfu întreabă:

Hei salut, am 14 ani și sunt foarte dezvoltat, acum 2 luni am împlinit 14 ani... Totuși la mine în clasa nu- s colegi asa dezvoltați ca mine, ce vreau sa spun este ca pe lângă mustața, care-...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2017
alexx102428 întreabă:

Poți fi dreptaci și sa ai forță mai mare în stânga sau sa fii stângaci și sa ai mai multa forță în dreapta?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Selena55 întreabă:

Hey TPU am o întrebare. Dacă am avut probleme cu plămânii și sunt înregistrată în sistem, dacă acum vreau sa fac film la plamani am gratis chiar dacă nu sunt asigurata?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Mada090197 întreabă:

Buna ziua! In data de 3 Noiembrie mi s- a facut o injectie cu Algocalmin, dupa cateva zile a inceput sa apara o durere mai jos de zona intepaturii si chiar si la atingere sau o miscare gresita piciorului....? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii