Buna
Imi pare rau sa aud asta ....si eu am avut probleme asa ..ma dureau umerii rau ..si era de la perna. Incearca sa dormi fara perna, sa nu o mai pui deloc. Fa asa 3-4 zile si vezi daca se remediaza ceva.
Mai poti face dimineata sau in orice moment al zilei miscari cu capul, sau ridicare usoara de maini pana sus, apoi iar jos sau poti ruga pe cineva sa iti faca un masaj usor acolo.
Dar sa stii ca lipsa pernei face multe. La mine a mers si acum nu mai am deloc nevoie de perna, ma trezesc odihnita la gat si umeri
Sanatate iti doresc
Acolo este cortexul.Fa miscari in fiecare dimineata si sera de indoire a gatului. Daca durerea persista contacteaza un doctor, sper sa nu fie vreo tumoare.
Park1Suin întreabă: