Nu este normal sa prezinti aceste stari, din pacate din ce in ce mai multi oamenii se confrunta cu aceste stari datorita stresului.Stresul aduce dupa sine tuluburari atat pe plan fizic(palpitatii,scaderea apetitului alimentar) cat si psihic(tulburari de memorie, deficit de gandire, scaderea puterii de concentrare). Stresul cotidian face parte din viata ta si este aproape imposibil sa-l elimini complet, insa poti sa apelezi la diverse activitatii:practicarea unor sporturi, plimbarii in parc in fiecare zi, etc.