Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Februarie 2013 | a întrebat:

Deci aş vrea să slăbesc foarte mult. sunt gras mănânc aproape în fiecare seara grăsimi( cartofi prăjiţi, friptura)şi vreau să slăbesc cel puţin 5-6-7-8 kg.
îmi puteţi da nişte exerciţi?

ps: am 15 ani şi 72kg.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 21 Februarie 2013 | a răspuns:

Mese la ore fixe 8-13-19 și renunță la prăjeli, grăsimi, pâine, sucuri, dulciuri și fă sport o oră pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2013 | a răspuns:

E cam mult pentru varsta ta... dar ai putea face in fiecare zi alergi minim 1-2ore pentru a arde calori si sa mananci cat mai putin, dar nu pana la infometare big grin FUNDA?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2013 | explică (pentru pvg):

Nu pot alerga afara, vreau exercitii pentru acasa. gen abdomene din astea. sau insanity workout am auzit ca sunt bune happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 20 Februarie 2013 | a răspuns:

Poti sa faci niste exercitii, de exemplu poti sa-ti pui pe youtube video cu fitness winking si dupa ora 19 nu prea ar trebui sa mananci (poate doar ceva usor).

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2013 | explică:

As vrea sa stiu, dansul ajuta la arderea grasimilor?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Februarie 2013 | explică:

Tu imi dai mie sa platesc? asa ma duceam pe un site si luam si gata. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iulie 2012
mgtow întreabă:

In cat timp ma imbolnavesc daca mananc cartofi prajiti in fiecare seara? Dar daca ii las sa se prajeasca putin si ii mananc cruzi (nici prea prajiti dar nici cruzi in totalitate)?

20 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2012
AngelBibi întreabă:

Buna!:) am 13 ani,inaltime 1, 73 si 72kg. Ce sa fac sa slabesc? Fac exercitii in fiecare seara, nu prea mananc dulciuri si paine, nu mananc seara dupa 9(sunt incepatoare:)))Ce sa mai fac?

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2014
Danyel129 întreabă:

Nu mai am stiu ce sa mananc. M- am cam "plictisit" aproape de orice si nici nu mai stiu ce vreau sa mananc. Nici maica'mea nu stie ce sa mai imi dea sa mananc. Mananc zilnic cartofi prajiti (stiu ca nu...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2012
Sara2 întreabă:

Sunt la dieta azi e a 15 zi de dar imi vine sa mananc incontinuu, tot timpul imi e gandul la mancare, mai ales seara, as manca numai friptura cu cartofi prajiti in fiecare zi, inaine sa incep dieta...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2017
IoanaIonuca întreabă:

Ce mi- ati recomanda sa (nu) mananc pentru a nu ma ingrasa? Gen aseara am mancat cartofi prajiti si apoi clatite :))) N- as vrea sa mai mananc asa, ci destul de sanatos. Si daca puteti sa- mi spuneti ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 45 minute
LarisaChe07 întreabă:

Ieri mi- au aparut brusc pe degetul aratator de la mana si pe cel mare, o pata portocalie cu colorație bruscă si cu un miros de masline de 1cm diametru. Stiti de la ce ar putea fi? Exclus de la alimentatie...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M am barbierit cu bigu pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii