| CorleoneGyovanny a întrebat:

Salut.
E normal sa ai la 20 de ani 54 de kilograme? Și dacă nu e normal, culturismul adică sala ajută?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
10 răspunsuri:
| Violleta2022 a răspuns:

Sigur ca-i normal, pentru cei care au inaltimea de 1.60 -1.65m

Daca vrei sa iei in greutate, atunci mancarea este cea care te ingrasa si pe ea ar trebui sa te axezi.

| Drimmero a răspuns:

Depinde mult ce inaltime ai si de conformatia corpului tau, una e sa ai 54 de kg la 1.65, in cazul ala esti normo-ponderal, proportional si alta e sa ai 54 kg la 1.85 unde clar esti subponderal cu o gramada kg pe minus si o sa se vada aiurea rau.
Ca sa pui kg pe tine dar mai ales masa musculara trebuie sa ai intai de toate o dieta cum trebuie.

| PedoBarbie a răspuns:

Depinde și înălțimea și dacă erai f era mai bune acele kg.

| Alexia999997777777777777 a răspuns:

De ce nu vizitezi un medic nutriționist?
Oamenii de aici nu au toți studii în spate, îți pot vorbi ori din auzite, ori din experientele personale.
Contează foarte multe aspecte pe langa vârsta și greutate și înălțimea are un rol.
Găsești și un tabel pe internet cu greutatea ideala vârstei.

| floruits a răspuns:

Bună!

Acuma depinde și de înălțimea ta. Dacă vrei să aflii dacă greutatea ta este normală, fă un test BMI ( body mass index ).

https://www.reginamaria.ro/......ulator-bmi

"dacă nu e normal, culturismul adică sala ajută?"
Te ajută doar dacă greutatea este prea mare pentru înălțimea ta.

Seară frumoasă.

| DanRaul77 a răspuns:

Ii normal da arati de domne feri. du-te fain frumos faci un abonament la sala dupa care iei de pe net o cutie de creatina monohidrata de orice firma ca toate is la fel. iei o lingurita de aia din ea ca au lingurita ..inainte de sala si mai iei un Mass Gainer ala ii pentru masa gen sa pui pe tine. ala iei tot asa dupa ce vi de la sala si dupa 2 luni imi scrii sa vezi ca arati normal

| computerworm412 a răspuns:

Trebuie sa specifici si inaltimea si sexul pentru un raspuns corect. Poate e normal sau poate nu depinde.

| Laur633862718 a răspuns:

Greutatea asta poate fi sănătoasă dacă ai o înălțime normală, rea dacă ești "scund" și foartea rea dacă ești înalt...ar fi normal dar, trebuie să consulți un doctor și da culturismul ajută dacă e prea mare pentru înălțimea ta

| antonioclaudiucoman a răspuns:

Da, este normal, eu am 49 de kilograme și luna viitoare fac 20 de ani, kilogramele sunt determinate și de genetica fiecăruia, nu doar de cantitatea de mâncare pe care o ingerezi, depinde și cât asimilezi, trebuie să îți iubești corpul așa cum este, nu încerca să pari altcineva.

Răspuns utilizator avertizat