Este neutră. Singurul element nutritiv esențial este proteina, pe lângă minerale.
Tu ai auzit de "hit the wall" in sport?
https://abcnews.go.com/Health/find-hit-wall/story?id=36555865
"It’s when your body runs out of sugars to use as energy,"
am vazut asta la cineva care a traversat inot canalul manecii si care a pus grasime pe el pentru ca in momentul cand ajunge la nivelul ala, corpul sa aiba rezerve de grasime si sa atenueze socul
deci proteinele sunt singurul nutritiv esential pe dracu'
iar glucoza e foarte buna pentru creier, doar ca, cu limite, altfel te ingrasi, iar glucoza in sange faci din diverse chestii care nici macar nu te gandesti ca sunt glucoza (cartofi, amidon de porumb care e in diverse chestii pe care le mancam zilnic, etc.) nu numai zahar
Nu prea contează ce combustibil folosești, la asta mă refer prin neesențial. Poți folosi glucoză, sau corpi cetonici, cam astea sunt sursele de baza, în rest corpul trebuie să producă el combustibilul, spre ex dacă cumva are nevoie de glucide dar nu are deloc, va descompune trigliceridele și le va face glucide, prin gluconeogeneza. As vrea sa avem discuți faine ca între prieteni aici și primul pas este să ne expunem informațiile.
StefanMadalin02 întreabă: